あんこ☆ひぃこ

交通量の多さであ～Ｇ/Ｗなんやなって感じます。

安全運転せないかんっっ。







数日前に水の記事を書きましたが、

朝起きてすぐに水を飲むと便通がよくなります。

そこで左の腰からおへその下に向けて何度か押すと

便が残らず最後まですっきり出ます。

ココは長～い腸のさいごの折れまがった箇所だそうで

そこに便はたまりやすいんだとか・・・。

ここを肛門に向かって押しだすことによって残便？！も

スッキリでるんだとか・・・。

私はコレを知ってもう５年以上、もっと前かな、実行していますが、

ほんまにスッキリです。

便秘でお腹が痛いって言っている子どもたち

（自分の子にはしてあげたことないけど・・・（笑））にも

ここを摩りながらお腹を撫でてあげると便を催してくるようなんで

私以外にも効果あると思っています。

トイレに行った時に思い出して実行してくださると嬉しいなぁ～。