あんこ☆ひぃこ

  

雨は上がったけど風が強いですね。



私は水をとにかく飲みます。

…というより飲むようになりましたが正解かな。

それまでの私は、水分といえばあま〜いミルクティーかコーヒー牛乳。

病気になって『とにかく水分をたくさんとって下さい』

と、言われるものの 味のない水が飲めないんです…。

意識して飲むようにしても１リットルがやっと。

それが今では水なしでは過ごせないほどの依存。

どこに行くにもペットボトルを持ち歩きます。

もちろん今でも甘い飲み物は大好きです。

けど、それ以上に水を飲みます。

水を飲みだして身体にも変化がありました。

快便だったり、冬にはカサカサになる肌が肌荒れ知らず

だったり、トイレに行く回数が増えたので身体の中で水分が循環している・・・はずです。

残念ながら痩せることはありませんが（笑）、私が病気になってたくさん得たことの

一つが水をおいしいと思えるようになったことです。

きっとこれからも水は飲み続けるだろうし、

今からの季節は水分補給が大切になってきます。

なんでも飲み過ぎ、摂りすぎはよくありませんが、

水を飲んだら内面からえ〜ような気がします。

安上がりで善いことも多い水。

オススメです。